Yoga Restauratif

Jeudis 19h – 20h

Brinckheim

Salle Kara-Yoga, 25 rue des Vergers

Chasser le stress

Dans des postures tenues longtemps sans effort, le Yoga Restauratif amène au relâchement et à la détente profonde du corps et de l’esprit. 

Pour apprendre à se détendre, se régénérer, et faire une véritable pause.

Un yoga pour régénérer et ré-organiser notre organisme. 

Les systèmes nerveux et hormonaux, fatigués par le stress, peuvent enfin retrouver leur équilibre. C’est une pratique profondément nourrissante. 

Les bienfaits pour la santé sont multiples.
Une pratique idéale pour combattre le stress et développer peu à peu une nouvelle vision de la vie !

Il est accessible à tous, quelque soit votre expérience en yoga. 

La séance

Comme pour le Yin Yoga, les postures sont choisies pour être tenues quelques minutes. Cette fois, vous bénéficiez d’encore plus de confort car le corps est soutenu par des coussins.

Après avoir trouvé le confort optimal, se laisser aller, progresser dans la posture en profondeur.

Sont alors sollicités les ligaments, tendons, articulations, le réseau de fascias et même les os. Tous ces tissus sont importants et gagnent à être mobilisés pour trouver plus de santé et de vitalité.

Bienfaits

• Reposer le corps
• Canaliser ses émotions
• Calmer le système neuro-musculaire
• Détendre le système digestif
• Dissiper la fatigue et mieux dormir
• Se sentir plus heureux